HIT – Training, oder warum Muskelaufbau auch schnell und einfach funktioniert!

“Hochintensives Training“ ist zur Zeit sehr „in“. In diesem Beitrag möchte ich näher erläutern, was HIT ist und welche Vor- und Nachteile ein HIT Training mit sich bringt. Muskelaufbau und gleichzeitig Fett verbrennen – das ist das, was sich ganz viele Menschen wünschen. Kann es tatsächlich mit HIT Training erreicht