Protein Lebensmittel – Top 5 der Eiweiß Bomben

In diesem Beitrag gehe ganz einfach auf die eiweißreichsten Lebensmittel ein, mit denen man den Proteinbedarf effektiv und effizient abdecken kann. Dabei möchte ich nicht nur folgende Lebensmittel nennen, sondern auf das Besondere dieser Lebensmittel eingehen und was man bei hierbei beachten sollte, um die optimale Qualität für sich herauszuholen.