Muskelaufbau maximal fördern – Die 10 wichtigsten Punkte

Viele Meinungen und Gerüchte kursieren um das Thema Muskelwachstum. Auch viele Werbeversprechen gaukeln einem rapiden Muskelaufbau innerhalb von zwei Wochen mit Hilfe diverser Mittelchen und Geräte vor. Was ist nun die ultimative Wahrheit? Wie schafft man es, in relativ kurzer Zeit hochwertige und fettfreie Muskelmasse mit geringem Aufwand aufzubauen? Das fragen