Leinöl – Gesunder Omega-3 Lieferant mit Wirkung

Dass Omega 3 Fettsäuren gesundheitsfördernde Wirkungen haben, ist jedem bestimmt zu Ohren gekommen. Und dass man Fisch dafür essen müsste ist die erste Assoziation über Omega 3. Aber nicht jeder weiß, dass auch Leinöl ein gesunder Omega-3 Lieferant sein kann. Warum es so wertvoll ist und was das Leinöl so

Bauchfett weg – Die 10 goldenen Regeln

In diesem Artikel werde ich Dir einfache 10 goldene Regeln aufzeigen, die Dein Bauchfett verbrennen lassen, wenn Du Dich daran hältst. Es sind recht einfache und einleuchtende Erkenntnisse, die ich zum Teil durch Erfahrung und zum anderen in meiner sprachwissenschaftlichen und ernährungswissenschaftlichen Ausbildung gesammelt habe. Vielen wird von der Werbung vorgegaukelt,

Fettabbau im Körper – Wie funktioniert er genau?

Auch wenn es nicht auf den ersten Blick sichtbar ist: Bewegung sorgt für eine umfassende Strukturierung in Deinem Organismus, dass das Abnehmen langfristig erleichtert. Dein persönliches Abnehm-Programm beginnt damit, dass Du den Kalorienverbrauch ankurbelst. Dennoch kursieren nach wie vor viele zweifelhafte Trainingsempfehlungen zur Fettverbrennung. Das größte Missverständnis dabei ist, dass