Fakten und Studien zu Kreatin / Creatin

Ein Freund von mir kam auf mich im Fitnessstudio zu und fragte mich, ob es sinnvoll wäre Kreatin für den Muskelaufbau zu nehmen. Ich habe als erstes „JA“ gesagt, und dann kamen Fragen über Fragen. Ein paar Monate später sahen wir uns wieder und kamen ins Gespräch wegen dem Kreatin.