Klimmzüge

Klimmzüge gehörten zu den Grundübungen für einen kräftigen Oberkörper. Somit gehört der Klimmzug zu den absoluten Basics im Kraftsport. Durch Klimmzüge erreicht man einen starken Rücken, kräftige Schultern und bildet somit die Grundlage für viele weitere Übungen.

3 Sätze à 15 Wiederholungen