Dienstleistungsspektrum

Online Coaching Personal Training

Online Coaching

Das Online Coaching bietet sich für alle an, die nicht unbedingt einen Personal Trainer vor Ort haben können oder wollen. Dennoch ermöglicht es dem Trainierenden, eine individualisierte Trainingsplanung und Durchführung. Mit professioneller Unterstützung.

Massagen & Physiotherapie Personal Trainer Yevgen Popov Halle

Massagen & Physiotherapie

Sportmassage, Rückenmassage oder manuelle Therapie – entspannender kann ein Personal Training nicht sein! Über die gängigsten Massagearten und physiotherapeutische Maßnahmen vor, während oder nach dem Training liefert dieser Beitrag Auskunft.

Slingtrainer Personal Training

Individuelles Training – 1 zu 1

Informationen über das individuelle Training im 1 zu 1 Bereich. Der Ablauf sowie die Vorteile eines Personal Trainings auf einen Blick.

Ausdauertraining Personaltrainer Yevgen Popov

Ausdauer & Marathontraining

Ausdauertraining und Marathonvorbereitung sind im Personal Training zwei sehr wichtige Bereiche. Deswegen ist es unentbehrlich, diese trainingsmethodisch & -didaktisch optimal vorzubereiten und auf die jeweilige Konstitution und Voraussetzung des Kunden abzustimmen. Hier erfahren Sie in Kürze die wichtigsten Eckdaten zur Marathon und Wettkampfvorbereitung.

Gesundheits Checkup und Leistungsdiagnostik

Check-up & Leistungsdiagnostik

Hier sind die Bestandteile sowie der Ablauf des Check-up´s im Personal Training beschrieben.

Kraftraining, Muskelaufbau, Bodyforming

Krafttraining – Muskelaufbau – Bodyforming

Ein gezieltes Krafttraining lässt nicht nur die Muskeln straffer und definierter aussehen, sondern ist auch für Entwicklung von motorischen Komponenten äußerst entscheidend. Vom Krafttraining profitieren alle: egal ob Bodybuilder, Marathonläufer oder Bürostuhlakrobat. Je nach Ziel und Wunsch kann das Krafttraining für die unterschiedlichsten Bereiche eingesetzt werden.

Ernährungsberatung und Gewichtsmanagment

Ernährungsberatung & Gewichtsmanagment

Hier erfährst Du das Wichtigste, was beim Personal Training hinsichtlich der gezielten Gewichtsreduktion bzw. Gewichtszunahme getan wird.

Entspannungstraining und Stressbewältigung

Entspannungstraining & Stressbewältigung

In diesem Beitrag wird ein Einblick in Stressbewältigungs- und Entspannungsmethoden vermittelt, die  im Personal Training zum Einsatz kommen.